Quantas kcal tem um prato de arroz e feijão?
Informação nutricional do arroz com feijão
| Componentes | Quantidade em 100 g de arroz e feijão |
|---|---|
| Energia | 151 calorias |
| Proteínas | 4,6 g |
| Gorduras | 3,8 g |
| Carboidratos | 24 g |
Quantas calorias tem um prato cheio de comida?
As análises mostraram que uma refeição brasileira, sem bebida e sobremesa, contém em torno de 1200 kcal – sendo que quatro opções analisadas tinham mais de 1600 kcal. O NHS, o serviço de saúde pública do Reino Unido, recomenda que um homem adulto ingira 2500 kcal por dia e uma mulher adulta 2000 kcal.
Quantas calorias tem um prato cheio de arroz feijão e carne?
Receita de arroz com feijão e carne moida, 203,40 calorias por porção – Vitat Receitas.
Quantas calorias tem 200 gramas de arroz e feijão?
Existem 260 calorias em Arroz Branco (Médio, Cozido) (200 g).
O que comer com 400 calorias?
Refeições rápidas e leves para o almoço Cuscuz com grão de bico: ⅓ xícara de cuscuz de trigo integral cozido + ¾ de xícara de grão de bico + ½ xícara de tomate picado + ½ xícara de pepino picado + 1 colher de sopa de manjericão fresco picado + 2 colheres de sopa de queijo feta.
Quantas calorias têm 3 conchas de arroz?
Conheça as Calorias de Cada Alimento
| Tabela de Calorias | ||
|---|---|---|
| Alimento | Unidade | Peso (g) |
| Aveia em flocos | uma colher sopa | 15 |
| Avelã | uma | 3 |
| Arroz branco cozido | duas colheres sopa | 80 |
Como perder 1400 calorias por dia?
Modelos de cardápio para a dieta de 1400 calorias por dia
- Café da manhã: 1 xícara de melão e 1 ovo inteiro e mais 1 clara de ovos mexidos com ⅓ de colher de sopa de manteiga. …
- Lanche da manhã: 55 g de granola com ¼ de leite desnatado.
O que comer em 400 calorias?
Refeições rápidas e leves para o almoço Cuscuz com grão de bico: ⅓ xícara de cuscuz de trigo integral cozido + ¾ de xícara de grão de bico + ½ xícara de tomate picado + ½ xícara de pepino picado + 1 colher de sopa de manjericão fresco picado + 2 colheres de sopa de queijo feta.
Quantas calorias tem 200 gramas de feijão?
182 calorias
Existem 182 calorias em Feijão Preto (200 g).
Quantas calorias tem 200 gramas de feijão carioca?
Feijão Carioca
| Valor Energético | 200 KCAL = 840 KJ |
|---|---|
| Carboidratos | 32 G |
| Proteínas | 14 G |
| Fibra Alimentar | 16 G |
| Cálcio | 62 MG |
O que comer com 500 calorias?
Segue uma listagem de exemplos de alimentos com 500 calorias para que possas ficar a conhecer as suas porções:
- 1 Big Mac. …
- 55gr de Óleo de Coco. …
- 650gr de Batata Doce. …
- 3 Bananas e Meia. …
- 500gr de Atum Fresco. …
- 700gr de Bacalhau. …
- 85gr de Frutos Secos. …
- 2 Doses Pequenas de Batatas Fritas do MacDonalds.
Quantos quilos se perde com 500 calorias?
Uma dieta que não coloque a saúde de uma pessoa em risco costuma prever 1 500 calorias por dia para homens e de 1 200 para mulheres. Essa cota garante uma perda de 2 a 3 quilos por mês.
Quantas calorias tem uma concha de arroz?
Itens populares
| Quantidade | Calorias |
|---|---|
| Arroz Branco 100g | 342 |
| Feijão Preto Cozido 1 concha (125g) | 82 |
| Arroz Branco (50g) 1/4 xícara (50g) | 171 |
| Feijão Branco 1 concha (60g) | 151 |
Quantas calorias tem uma concha de arroz cozido?
Tabela Nutricional
| Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 32.00 kcal | 1.60% |
| Carboidratos líquidos | 6.63 g | – |
| Carboidratos | 7.03 g | 2.34% |
| Proteínas | 0.63 g | 0.21% |
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